لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد.أمين +++عمانوئيل إلهنا وملكنا
 
الرئيسيةالرئيسية  تحيا مصرتحيا مصر  الأحداث  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  
عزيزى الزائر اذا اعجبك موضوع بالمنتدى يمكنك
أن تضغط على زر أعجبنى اعلى الموضوع
عزيزى الزائر ان اعجبك موضوع يمكنك ان تكون اول من يشاركه لاصدقائه على مواقع التواصل مثل الفيس بوك والتويتر بالضغط على زر شاطر اعلى الموضوع

شاطر | 
 

 كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
البلد - المدينة : cairo
عدد الرسائل : 7822
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 30/06/2007

مُساهمةموضوع: كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة   الخميس 4 يونيو 2009 - 18:37

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية
وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:

انظر إلى الصورة وتتبع الخطوات التالية



لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:
دلك من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيد التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلك محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغط على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقوم بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغط بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قوم بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغط بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين
ادخل الان وشاهد كيفية تنفيذ التمرينات
http://www.videojug.com/film/how-to-give-yourself-an-energizing-facial-massage

(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
rere: 

برجاء من القارئ العزيز ان كنت إستفدت واعجبك الموضوع إضغط على كلمة أعجبنى


كما يمكنك نشره لاصدقائك سواء على الفيس بوك او تويتر



وتقبلوا تحياتى



بيمن حبيبى صلى من اجلى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmalak.ahlamontada.com
كاميليا وهيب
ملاك مبتدئ
ملاك مبتدئ
avatar

رقم العضوية : 354
البلد - المدينة : مصر
عدد الرسائل : 51
شفيعك : البابا كيرالس
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة   الإثنين 8 يونيو 2009 - 2:57

ميرسى خالص على المواضيع الجديدة والمفيدة سلامممممم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شنودة وهيب عزيز
ملاك مبتدئ
ملاك مبتدئ
avatar

رقم العضوية : 952
البلد - المدينة : مصر
عدد الرسائل : 81
شفيعك : الملاك ميخائيل+ يوحنا واباكير +البابا كيرلس ومارمينا
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

مُساهمةموضوع: شكرا جزيلا   الإثنين 8 يونيو 2009 - 20:06

بالنسبة لموضوع التدليك فقد سمعت قبل ذلك انه فى حاله وجود صداع يمكن تدليك اصابع القدم فيخف الصداع هل هذا صحيح وعموما الف شكر على تعب محبتكم .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
البلد - المدينة : cairo
عدد الرسائل : 7822
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 30/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة   الإثنين 8 يونيو 2009 - 20:44

شرفت يا استاذى العزيز وشكرا لملاحظاتك الجميلة
حقيقى انا مش خبير بالحاجات دى لكن التدليك لما يكون على اصول وعلمى اكيد بيجيب نتيجة هايلة
والموقع ده رائع بجد
ويستاهل انك تقلب فيه وتاخد وقت لانه رائع
مع تحياتى

(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
rere: 

برجاء من القارئ العزيز ان كنت إستفدت واعجبك الموضوع إضغط على كلمة أعجبنى


كما يمكنك نشره لاصدقائك سواء على الفيس بوك او تويتر



وتقبلوا تحياتى



بيمن حبيبى صلى من اجلى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmalak.ahlamontada.com
مسعد خليل
ملاك محب
ملاك محب
avatar

رقم العضوية : 108
البلد - المدينة : القاهرة
عدد الرسائل : 866
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 11/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة   الأربعاء 10 يونيو 2009 - 21:01

شكرااااااااااااااااا للموقع الرائع الرب يبارك خدمتك

(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
البلد - المدينة : cairo
عدد الرسائل : 7822
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 30/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة   الأربعاء 10 يونيو 2009 - 21:03

العفو يا استاذى وياريت تتعمق فى تفاصيل هذا الموقع ستجد فيه ما يسر من عناية بالبشرة الى الاتيكيت فى الاكل والشرب الى اشياء جميلة تستحق المتابعة مع تحياتى وشكرا لمرورك

(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
rere: 

برجاء من القارئ العزيز ان كنت إستفدت واعجبك الموضوع إضغط على كلمة أعجبنى


كما يمكنك نشره لاصدقائك سواء على الفيس بوك او تويتر



وتقبلوا تحياتى



بيمن حبيبى صلى من اجلى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmalak.ahlamontada.com
كرستين
ملاك محب
ملاك محب
avatar

رقم العضوية : 56
البلد - المدينة : المنيا
عدد الرسائل : 424
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 05/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة   الأحد 5 يوليو 2009 - 1:27

معلومات جميلة جدا
ميرسى ليكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
البلد - المدينة : cairo
عدد الرسائل : 7822
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 30/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة   الأحد 5 يوليو 2009 - 13:22

شكرا يا كريستين
ولا اقولك شكرا ليك
هههه

(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
rere: 

برجاء من القارئ العزيز ان كنت إستفدت واعجبك الموضوع إضغط على كلمة أعجبنى


كما يمكنك نشره لاصدقائك سواء على الفيس بوك او تويتر



وتقبلوا تحياتى



بيمن حبيبى صلى من اجلى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmalak.ahlamontada.com
 
كيف تعطى لنفسك راحة بتدليك الوجه بالصوت والصورة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملاك :: الملاك الاجتماعى :: ارشادات صحية-
انتقل الى: