لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد.أمين +++عمانوئيل إلهنا وملكنا
 
الرئيسيةالرئيسية  تحيا مصرتحيا مصر  الأحداث  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  
عزيزى الزائر اذا اعجبك موضوع بالمنتدى يمكنك
أن تضغط على زر أعجبنى اعلى الموضوع
عزيزى الزائر ان اعجبك موضوع يمكنك ان تكون اول من يشاركه لاصدقائه على مواقع التواصل مثل الفيس بوك والتويتر بالضغط على زر شاطر اعلى الموضوع

شاطر | 
 

 نصائح ذهبية للحفاظ على كليتيك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
البلد - المدينة : cairo
عدد الرسائل : 7822
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 30/06/2007

مُساهمةموضوع: نصائح ذهبية للحفاظ على كليتيك   الأحد 27 سبتمبر 2015 - 9:09



الكلى من الأعضاء الحيوية والهامة فى جسم الإنسان، حيث تساهم فى تنقية الدم وترشيحه وتكوين البول، وكشف مؤخرًا تقرير طبى نشر بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى عن بعض النصائح الهامة لحماية الكلى وهى تشمل: 1.الحد من تناول الأطعمة الغنية بالملح. 2.تقليل تناول القهوة والشيكولاتة والأطعمة الغنية بالسكريات . 3.تجنب تناول الأطعمة الباردة والمشروبات المثلجة. 4.تناول 10 أكواب مياه على الأقل فى اليوم، وكذلك تناول الحساء والشاى والخضراوات والفواكه نظرًا لغناها بالمياه. 5.احصل على القدر الكافى من النوم. 6.تجنب الإفراط فى تناول الطعام خلال الليل. 7.احصل على كميات متوازنة من البروتينات والكربوهيدرات، وقلل من تناول الدهون. 8.تجنب قدر الإمكان التعرض للضغوط النفسية والقلق. 9.إذا كنت مريضاً بالكلى أحصل على أدويتك فى الوقت المناسب تحت إشراف الطبيب.


(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
rere: 

برجاء من القارئ العزيز ان كنت إستفدت واعجبك الموضوع إضغط على كلمة أعجبنى


كما يمكنك نشره لاصدقائك سواء على الفيس بوك او تويتر



وتقبلوا تحياتى



بيمن حبيبى صلى من اجلى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmalak.ahlamontada.com
 
نصائح ذهبية للحفاظ على كليتيك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملاك :: الملاك الاجتماعى :: ارشادات صحية-
انتقل الى: