لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد.أمين +++عمانوئيل إلهنا وملكنا
 
الرئيسيةالرئيسية  تحيا مصرتحيا مصر  الأحداث  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  
عزيزى الزائر اذا اعجبك موضوع بالمنتدى يمكنك
أن تضغط على زر أعجبنى اعلى الموضوع
عزيزى الزائر ان اعجبك موضوع يمكنك ان تكون اول من يشاركه لاصدقائه على مواقع التواصل مثل الفيس بوك والتويتر بالضغط على زر شاطر اعلى الموضوع

شاطر | 
 

 تعرف على 6 انواع خضروات تنظف الكلى والكبد وتطر السموم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
البلد - المدينة : cairo
عدد الرسائل : 7827
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 30/06/2007

مُساهمةموضوع: تعرف على 6 انواع خضروات تنظف الكلى والكبد وتطر السموم   الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 14:03



أكد الدكتور عادل عبد الرحمن، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة، على ضرورة الاهتمام بتناول ستة أنواع من الخضراوات الطازجة، تساعد بشكل فعال على تنقية الجسم من السموم وتنظيف الكبد وفلترة الكليتين، حيث تحتوى الأغذية الستة على مركبات خاصة من مضادات الأكسدة والعناصر التي تعيد صحة الأجهزة البيولوجية في جسم الإنسان بشكل مذهل.

1- الخرشوف
يحتوي على مادة تسمى السيليمارين، وهذه المادة تعزز عمل خلايا الكبد المسئولة عن تنقية الجسم من السموم، كما أن السيليمارين يقوي خلايا الكبد ويمنع تدهورها، ويمكن تناول الخرشوف مطهوا على البخار مع تتبيلة بزيت الزيتون والملح والفلفل الأسمر والزعتر وبعض قطرات من الليمون.

2- البنجر
غني بالحديد والزنك، بجانب العديد من المعادن والفيتامينات، والبنجر من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على خروج السموم من الجسم، ويمكن تناوله مسلوقا في السلطة، أو كطبق جانبي مع زيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح والفلفل والصنوبر.

3- البروكلي
البروكلي يعتبر كصانع معجزات في تنقية الجسم من السموم، فالبروكلي له القدرة على التعامل مع كل أنواع السموم تقريبا، ويمكن تناوله مسلوقا مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسمر، ويقدم مع الأرز البني.

4- الملفوف
من الخضراوات المهمة في تنقية السموم، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، بجانب الكثير من العناصر المهمة لصحة الجسم.

5- الجرجير
يعتبر واحدا من أهم المصادر الطبيعية للزنك، وهو أحد أفضل مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من الشوارد الحرة، والمميز في الجرجير أنه لا يحتاج إلى طبخ ويمكن تناوله مع كل الأطعمة تقريبًا، وفي كل انواع االسلطة.

6- البقدونس
يعتبر أفضل أنواع الخضراوات التي تدعم صحة الكلى، حيث يعمل البقدونس على إعادة فلترة الجسم وطرد السموم وتنظيف الكلى بشكل كامل، فتناول كوب واحد من عصير البقدونس لمدة أسبوع يعيد صحة الكليتين ويغسلهما تماما.


(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
rere: 

برجاء من القارئ العزيز ان كنت إستفدت واعجبك الموضوع إضغط على كلمة أعجبنى


كما يمكنك نشره لاصدقائك سواء على الفيس بوك او تويتر



وتقبلوا تحياتى



بيمن حبيبى صلى من اجلى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmalak.ahlamontada.com
 
تعرف على 6 انواع خضروات تنظف الكلى والكبد وتطر السموم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملاك :: الملاك الاجتماعى :: ارشادات صحية-
انتقل الى: