لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد.أمين +++عمانوئيل إلهنا وملكنا
 
الرئيسيةالرئيسية  تحيا مصرتحيا مصر  الأحداث  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  
عزيزى الزائر اذا اعجبك موضوع بالمنتدى يمكنك
أن تضغط على زر أعجبنى اعلى الموضوع
عزيزى الزائر ان اعجبك موضوع يمكنك ان تكون اول من يشاركه لاصدقائه على مواقع التواصل مثل الفيس بوك والتويتر بالضغط على زر شاطر اعلى الموضوع

شاطر | 
 

 فوائد البيض المسلوق الهامة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
البلد - المدينة : cairo
عدد الرسائل : 7822
شفيعك : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 30/06/2007

مُساهمةموضوع: فوائد البيض المسلوق الهامة   الجمعة 15 يناير 2016 - 3:48




البيض المسلوق من الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان وفوائد لا تعد ولا تحصى، ويحتوى البيض على فوائد كثيرة حيث يحتوى على فيتامينات وبروتينات ومعادن مفيدة للصحة، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد البيض المسلوق وتأثير تناول بيضة واحدة مسلوقة يوميا على الجسم.

– البيض المسلوق يساعد فى تكوين العضلات لوجود البروتين به ويحتوى على أحماض أمينية تقوى العضلات.

– البيض المسلوق يساعد فى الحفاظ على النظر وصحة العين ويقوى النظر لوجود مادة اللوتين وهى مادة مضادة للأكسدة تعمل على تقوية شبكية العين وحمايتها.

– البيض المسلوق يقوى العظام لوجود فيتامين د الهام لتقوية العظام ويمنع الإصابة بهشاشة العظام لوجود الكالسيوم بنسبة كبيرة فى البيض.

– البيض المسلوق يساعد فى تحسين وظائف المخ لوجود مادة الولين التى تساعد فى تخفيف الالتهابات وتمنع الإصابة بالزهايمر ويجب تناول الصفار الموجود فى البيض.

– البيض المسلوق يساعد على فقدان الوزن لأنه يحتوى على نسبة عالية من البروتين التى تعطى احساس بالشعور بالشبع وتمنع تناول الطعام بكميات كبيرة.

– البيض المسلوق يساعد على نمو الجهاز العصبى والمخ للجنين ويقى اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية.

– البيض المسلوق يحتوى على مضادات الأكسدة وبالتالى يقى الجسم من الإصابة بالسرطان ويحافظ على صحة الجلد والحصول على بشرة نضرة ولينه.

– البيض المسلوق يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات الهامة المفيدة للصحة مثل فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين ب واحتواءه على كمية قليلة من الدهون المشبعة.

– البيض المسلوق يحتوى على قيمة غذائية عالية ويحتوى على الكالسيوم والفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة.

– لذلك ينصح بتناول بيضة واحدة مسلوقة على الأقل يوميا لأنها تحافظ على صحة الجسم وتعمل على بناء العضلات وتقوية العظام والنظر والمحافظة على المخ والجهاز العصبى والوقاية من الزهايمر ومفيد جدا للحوامل والحفاظ على صحة الجنين


(**********++++المسيح قام بالحقيقة قام++++**********)
rere: 

برجاء من القارئ العزيز ان كنت إستفدت واعجبك الموضوع إضغط على كلمة أعجبنى


كما يمكنك نشره لاصدقائك سواء على الفيس بوك او تويتر



وتقبلوا تحياتى



بيمن حبيبى صلى من اجلى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmalak.ahlamontada.com
 
فوائد البيض المسلوق الهامة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملاك :: الملاك الاجتماعى :: ارشادات صحية-
انتقل الى: