حلول عملية لقلة شرب الماء

حلول عملية لقلة شرب الماء - تناول كوبا من الماء قبل وجبة الطعام، و كوبا أخرى بين الوجبتين.
- قبل القيام بالمجهود البدني، اشرب كوبا من الماء.
- احمل معك في غالبية تنقلاتك عبوة صغيرة من المياه المعدنية، واشرب منها بين وقتا واخر.
- ضع أمامك على المكتب كوبا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشربها.
- أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة الصحف، ضع بجوارك كوب مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشرب منها.
- ضع دائما كوب من الماء على الطاولة الصغيرة بجوار السرير، وإذا ما استيقظت عطشانا بالليل، أو في الصباح، اشرب بسرعه
مع تمنياتى للجميع بالصحه الدائمه.

سلام ونعمة رب المجد
شكرا على تعب محبتك ميرا
تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط.

ميرسى أوى ياريرى على النصيحة الجميلة جداً ديه لأنى فعلاً مجرباها رائعة ولها مفعول قوى ومؤثر ياريت كل الناس تعمل بنصيحتك وتجرب العلاج بالماء لأنه قبل أن يكون ماء ضرورى للحياة هو أيضاً أحد أهم الأسباب فى علاج كثيييييييييييييير من الأمراض

شكرا لمروركم الجميل واتمنى ايضا لكل اللى عنده معلومه حلوه عن المياه وفوائدها ان يضيفها حتىيكتمل الموضوع بمعلوماتك
وللعلم فان بلازما الدم تتكون من90%ماء بينما العظام فنسبه الماءفيها 22%فقط
كما يمكنكم اضافه بعض المنكهات للماء مثل النعناع او الزنجبيل اوالليمون
وبالهنا والشفا
000000000000000000000000000000000000