://)

5 نصائح تحمى من مخاطر الموجة الحارة

يعيش المصريون حاليا في ظل موجة طقس حارة حيث تصل درجات حرارة الطقس إلى 43 مئوية مما يؤثر على نشاط الجسم وأدائه، خاصة الأطفال.

ويقدم الدكتور عماد خليل أخصائى أمراض الجهاز الهضمى والكبد، 5 نصائح تحمى من مخاطر حرارة الطقس.

1- عدم الخروج من المنزل نهارا لعدم الإصابة بضربة شمس.
2- الإفراط في تناول الماء والعصائر.
3- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
4- تناول الأكلات الخفيفة ويفضل الخضراوات والفاكهة الطازجة.
5- الاهتمام بنظافة المنزل والطعام لأن ارتفاع حرارة الطقس يخلق بيئة مناسبة لإنتشار الجراثيم والميكروبات مما يسبب النزلات المعوية.