تدريب الاسبوع الاول من الصوم المقدس

تدريب الاسبوع الاول من الصوم المقدس:
الصمت
1- اوقات صمت كامل : القداس ، الاجتماعات.
2- اوقات هدوء وخلوة
3- تقليل الكلام مع الناس.
4- منع الكلام الباطل والمعثر.
كل صوم وانتم بكل فرح

جاء صوت للقديس أنبا أرسانيوس قائلا: "يا أرسانيوس إلزم الهدوء والبعد عن الناس واصمت وأنت تخلص، لأن هذه هى عروق عدم الخطية"

الأنبا رافائيل