فوائد النعناع ... سبحان الله

نصح الدكتور جميل القدسي ، إخصائي التغذية وسفير النوايا الحسنة التابعة للأمم المتحدة، بتناول النعناع لاحتوائه علي فوائد عديدة لجسم الإنسان.

فوائد النعناع:

1- رائحة النعناع العطرية تفيد في التخلص من ‫‏التعب‬ والقلق والاكتئاب والإجهاد.
2- يزيد من القدرة على الانتباه و‏التركيز‬ والقدرات العقلية.
3- يساهم في التخفيف من ‫‏الحساسية‬ الموسمية سواء كانت في الأنف أو في الصدر أو في الجلد.
4- يفيد في الأمراض التي تتصف بقوة الآلية ‫‏الالتهابية‬ في حدوثها مثل ‫‏الربو‬ والتهاب ‫‏المفاصل‬ والتهاب المعدة والقولون والتهاب الجلد وغيرها.
5- يساعد في إزالة الاحتقان وإذابة المخاط و‏البلغم‬.
6- يفيد في التخلص من عسر ‫‏الهضم‬ وسوء الهضم وخصوصا بعد تناول الدهون.
7- يساعد على إدرار العصارة الصفراوية التي تساهم في هضم الدهون.
8- يساعد في تنشيط الغدد اللعابية والتي تساهم في إفراز الإنزيمات الهاضمة مما يساعد في الهضم بشكل أفضل.
9- يحتوي النعناع على فريق من المركبات تصل إلى أكثر من مائة، تعمل مع بعضها بعضا بشكل مذهل لا يستطيع عمله البشر، حيث إن هذه المركبات تساهم في عمل كل هذه الفوائد وأكثر.